Hatha-Yoga am Nachmittag
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Ein Kurs von Susann Beecken
Bei der VHS seit 1990
Kurstermine
| Do. 16.01.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 23.01.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 30.01.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 06.02.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 13.02.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 27.02.20 um 17:00 - 18:30 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Do. 19.03.20 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 26.03.20 um 17:00 - 18:30 |