- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Vormittag
Für alle, die (wieder)anfangen möchten.
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Dieser Kurs ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.
Ein Kurs von Cornelia Dorn-Thies
Bei der VHS seit 2019
Cornelia Dorn-Thies (geb. 1959) …
… war in ihrem ersten Beruf als Diplom-Psychologin viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR hat sie für sich Yoga wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 ist sie in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
"Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen."
https://einklang.hamburg
… war in ihrem ersten Beruf als Diplom-Psychologin viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR hat sie für sich Yoga wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 ist sie in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
"Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen."
https://einklang.hamburg
Kurstermine
| Di. 14.01.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 21.01.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 28.01.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 04.02.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 11.02.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 18.02.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 25.02.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 17.03.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 24.03.20 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 31.03.20 um 09:30 - 11:00 |