Gesundheit
Kursnummer: K18211SBI10

Pilates

Ein Kurs von Camilla Vaillant
Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Wichtige Hinweise

Bitte sportl., bequeme Kleidung sowie eine Decke oder Handtuch mitbringen.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

Ein Kurs von Camilla Vaillant

Kurstermine

Mi. 19.02.20 um 17:00 - 18:00
Mi. 26.02.20 um 17:00 - 18:00
Mi. 18.03.20 um 17:00 - 18:00
Mi. 25.03.20 um 17:00 - 18:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Haus Billstedt
22111 Hamburg / Billstedt
Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 4273 120 92
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