- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga
Für Ältere
Yoga ist in jede:m Alter sinnvoll und stärkend. Begleiterscheinungen des Älterwerdens können deutlich gemindert und korrigiert werden. Die Übungen und Atemtechniken unterstützen anhaltende Vitalität, eine gute Selbstwahrnehmung und eine tiefe Entspannung. Alle Übungen können sowohl auf dem Stuhl als auch am Boden ausgeübt werden. Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Brigitte Müller-Jaap
Bei der VHS seit 2002
Seit über 20 Jahren studiere und unterrichte ich Yoga und Freie Bewegung im Tanz. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin erhielt ich am Himalaya Institut in Ahrensburg. In Indonesien lernte ich bei dem javanischen Tänzer und Performer Suprapto Suryodarmo.
1996 Abschluss der Yogalehrerausbildung am Himalaya Institut Ahrensburg
2006 DTB-Kursleiterin Pilates
Regelmäßige Fortbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen
1996 Abschluss der Yogalehrerausbildung am Himalaya Institut Ahrensburg
2006 DTB-Kursleiterin Pilates
Regelmäßige Fortbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen
Kurstermine
| Mi. 22.03.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 29.03.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 05.04.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 12.04.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 19.04.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 26.04.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 03.05.23 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 10.05.23 um 16:30 - 18:00 |