Gesundheit und Umwelt
Gesundheit ist Lebensqualität
"VHS macht gesünder!" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhaus Eppendorf eindrucksvoll. Besonders hervorgehoben wird die Qualifikation und das große Engagement der evaluierten Kursleiterinnen und Kursleiter.
Wenn Sie also etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sind Sie bei der Hamburger Volkshochschule genau richtig. Es gibt viele Wege, Stress loszuwerden, den eigenen Körper wieder zu spüren, Kraft zu tanken, fit zu werden, die Natur zu genießen, in lockerer Atmosphäre mit anderen neue Kochideen zu entwickeln. Stöbern Sie einfach mal im Programm! Sie werden viele innovative Angebote finden und auch die "Klassiker" wie Yoga, Pilates oder Wirbelsäulenfitness.
Auch die gesetzlichen Krankenkassen wissen die hohe Qualität der Volkshochschule zu schätzen und bezuschussen über 300 Kurse im Jahr.
Lecker und gesund kochen: Kochkurse...
Die Kochkurse in der neuen Schanzenküche erfreuen sich großer Beliebtheit und sind oft ruckzuck ausgebucht. Hier noch einige freie Kurse wie "Pfiffige Sommersalate" oder "Französische Sommerküche". Unser besonderer Tipp: "Food Coaching"! Denn wer doch mal auf Fertiggerichte ausweichen muss, sollte wissen, was drinsteckt!
Ich beweg mich!
Neue bundesweite Kooperation der Volkshochschulen mit der Zeitschrift " Apotheken Umschau“ Hier finden Sie die entsprechenden Kurse der Hamburger VHS.
vhs.Motions - Entspannung online und live
Werktags morgens und abends sitzt unsere Trainerin jeweils fünfzehn Minuten lang live vor der Webcam, um gemeinsam mit den eingeloggten Teilnehmer/innen Nacken und Schultern zu entspannen. Wer sich morgens vor der Arbeit gezielt bewegen oder nach einem anstrengenden Arbeitstag etwas abschalten und die Muskeln lockern möchte, sollte die vhs.Motions unbedingt ausprobieren!
Kochschule West
In dieser Profi-Küche macht das Kochen Laune und unsere Kollegin Anke Henning bringt Sie auf wirklich neue Ideen. Lassen Sie sich überraschen!
