Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

Gesundheit ist Lebensqualität

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Kursen können Sie Ihre Gesundheitskompetenz verbessern. Sie erfahren, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich ausgewogen ernähren und was sonst noch alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Wir bringen Sie in Bewegung, fangen Sie am besten gleich an und stöbern einfach mal im Programm! Sie werden viele innovative Angebote finden und auch die Klassiker wie Yoga, Pilates oder Wirbelsäulenfitness.

Auch die gesetzlichen Krankenkassen wissen die hohe Qualität der Volkshochschule zu schätzen und bezuschussen über 300 Kurse im Jahr.

vhs.Motions: Fit in den Tag - Live-Online-Angebot

vhs.Motions: Fit in den Tag

Schnell aufstehen, eine Tasse Kaffee trinken, Frühstück unterwegs – so sieht der Morgen vieler Menschen aus. Wir empfehlen, bewusst in den Tag zu starten und sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Kostenloses Live Angebot mit unterschiedlichen Trainer/innen.

Ich beweg mich!

Ich beweg mich!

Bundesweite Kooperation der Volkshochschulen mit der Zeitschrift " Apotheken Umschau“ Hier finden Sie die entsprechenden Kurse der Hamburger VHS.