vor weiter #Rausgehen Outdoorkurse Kommen Sie mit uns nach draußen an die frische Luft und entdecken Hamburg neu: auf Radtouren und Rundgängen, beim Zeichnen und Gigong oder bei einer Wanderung durchs Moor! Jetzt entdecken Eine neue Sprache lernen Momente einfangen Überall kreativ werden! Kurse für kleines Geld Kurse für Kurzentschlossene Spontan Zeit und Lust einen Kurs in den nächsten Tagen zu belegen? Hier ist unser Angebot für Kurzentschlossene. zurück 23.09. | 19:00-20:30 #Onlineformat Kundalini-Yoga am Abend Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und kör... details 24.09. | 18:30-21:00 #Gesundheit MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein weltweit anerkanntes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressb... details 25.09. | 18:00-21:00 #Onlineformat Das Darmmikrobiom - den Verdauungstrakt unter die Lupe nehmen Das Darmmikrobiom ist als eigenständiges Organ in den Fokus der Forschung gerückt - Wissenschaftler:innen gehen davon au... details 28.09. | 11:00-14:15 #Gesundheit Die Schultern befreien mit Feldenkrais Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit führen zu Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels. S... details 01.10. | 07:55-08:55 #Onlineformat Pilates am Morgen Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmus... details 07.10. | 18:30-21:30 #Onlineformat Wie funktioniert das Immunsystem? Warum dauert ein Schnupfen eine Woche? Kann und muss man das Immunsystem trainieren? Hier erfahren Sie, wie das menschli... details 07.10. | 19:30-20:30 #Onlineformat Rückenfit Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig t... details 10.10. | 18:00-22:00 #Onlineformat Atemtraining zum Kraft tanken In diesem Workshop können Sie durch unterschiedliche Atemübungen lernen, dem Körper Energie zuzuführen, den Geist zu ber... details 10.10. | 18:30-20:00 #Gesundheit Atempausen im Alltag Sie machen Pause, aber der Stress geht weiter? Unbeschwertes Durchatmen – ob zu Hause, im Büro oder einfach zwischendurc... details 11.10. | 17:00-20:00 #Onlineformat Freundschaft schließen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie im Kurs "Freundschaft schließen mit sich selbs... details 15.10. | 17:00-19:15 #Onlineformat Harmonisierung mit neurographischem Zeichnen - für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen Negative Gedanken können Stress verursachen und sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In diesem Workshop haben S... details 16.10. | 19:00-21:30 #Gesundheit Intuitives Schreiben und Körperübungen für Menschen mit Krebserkrankungen Wir forschen durch einen kreativen Schreibprozess unserer inneren Stimme nach, wo wir mit der Diagnose Krebs als Betroff... details 17.10. | 19:00-21:15 #Onlineformat Entdecke dich mit neurographischem Zeichnen. Schwerpunkt: Meditation zur Frage "Was ist gerade dran?" In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, eine kreative Erfahrung mit Neurographik zu machen. Inhalt des Workshops ist... details 21.10. | 19:30-20:30 #Onlineformat Pilates Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmus... details 24.10. | 09:30-11:00 #Onlineformat Pilates und Yoga In diesem Kurs werden kräftigende Elemente aus dem Pilates mit Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga kombiniert. Sie tra... details vor #Kursfinder Den richtigen Kurs finden! Für alle, die sich schwer für einen unserer zahlreichen Kurse entscheiden können, ist unser VHS-Kursfinder genau das richtige: mit fünf schnellen Fragen zeigen wir genau das an, was wirklich zu Ihnen passt. Interessen Ort Zeiten & Tage Taktung Preis Kursfinder starten In welchen Interessensgebieten suchen Sie einen Kurs? (Mehrfachauswahl möglich) Kultur & Kreativität Ernährung & Kochen Hamburg, meine Stadt Gesundheit & Bewegung Medien & Digitales Sprachen Psychologie & Kommunikation Berufliche Weiterentwicklung Gesellschaft & Geschichte Weiter filtern Aktuelle Auswahl: 0 Kurse Wie möchten Sie an Ihrem Kurs teilnehmen? (Mehrfachauswahl möglich) Online Drinnen Draußen Weiter filtern Aktuelle Auswahl: 0 Kurse Zu welchen Zeiten passt Ihnen der Kurs am besten? (Mehrfachauswahl möglich) Tagsüber (bis 17 Uhr) Abends (ab 17 Uhr) Montag - Freitag am Wochenende Weiter filtern Aktuelle Auswahl: 0 Kurse Bevorzugen Sie ein einmaliges Erlebnis oder ein Wochenende? Oder lieber doch über mehrere Wochen einen Serien-Kurs? (Mehrfachauswahl möglich) Einmaliger Kurs Wochenend-Kurs Serien-Kurs Weiter filtern Aktuelle Auswahl: 0 Kurse Wieviel möchten Sie für Ihren Kurs ausgeben? bis 50 Euro bis 100 Euro bis 150 Euro flexibel Aktuelle Auswahl: 0 Kurse
