Achtsamkeit: von den Grundlagen zur Anwendung
Bewusstsein entwickeln und innere Klarheit fördern
Course number: 2835MMM20
Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? In diesem Kurs lernen Sie durch kurze Theorie-Vorträge sowie Übungseinheiten die Grundlagen der Achtsamkeit kennen. Diese Einführung befähigt die Teilnehmenden, im Alltag selbstständig weiter zu üben.
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Es ist keine Einführung in die Methode des MBSR. Bitte bequeme Sachen zum Anziehen sowie Decke und Kissen mitbringen.
Course leader
Sylvia Glatzer
Employed at VHS since 2008
Focusing Therapeutin- und Seminarleiterin (DAF- Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing Therapie);
Qi Gong-Lehrerin; staatlich geprüfte Heilpraktikerin; Shiatsu-Dozentin (GSD); Ausbildung in tiefenpsychologischer Körperpsychotherapie;
Schwerpunkte: Psychosomatik, Coaching und Beratung bei Burnout und Lebenskrisen; Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Achtsamkeits-Training
Qi Gong-Lehrerin; staatlich geprüfte Heilpraktikerin; Shiatsu-Dozentin (GSD); Ausbildung in tiefenpsychologischer Körperpsychotherapie;
Schwerpunkte: Psychosomatik, Coaching und Beratung bei Burnout und Lebenskrisen; Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Achtsamkeits-Training
Course events
| Day | Date | Time | City | Arriving |
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| Sa. | 04.03.2023 | 10:00 - 17:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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