Hide filter
Hide menu

Gesundheit

  • New in program

Die eigene Yoga-Routine finden – Ihr persönliches Kurzprogramm entwickeln

Online-Kurs

Course number: 8180SBE15

Sie machen schon eine Weile Yoga, aber für eine regelmäßige Routine suchen Sie noch die passenden Übungen? Hier stellen Sie sich Ihr Lieblingsprogramm zusammen. 15 Minuten am Morgen, die Sie gut in den Tag starten lassen? Das 20-minütige Entspannungsprogramm für den Abend? Im Kurs probieren Sie verschiedene Hatha Yoga Übungen aus, damit Sie Ihre persönliche Yoga Routine für den Alltag finden können.

22,- €
6 - 12 participants
Sa. 11:00 - 14:00, 4 lessons
13.11.21, 1 event
Online

Important instructions

Nur für Teilnehmer mit Yogaerfahrung.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl/Hocker, Schreibzeug und zwei schöne Postkarten bereit.
Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.

Course leader

Foto: Cornelia Dorn-Thies

Cornelia Dorn-Thies
Employed at VHS since 2019

Cornelia Dorn-Thies (geb. 1959) …

… war in ihrem ersten Beruf als Diplom-Psychologin viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR hat sie für sich Yoga wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 ist sie in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
"Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen."
https://einklang.hamburg

Course events

Day Date Time
Sa. 13.11.2021 11:00 - 14:00
Support