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Gesundheit

Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Online-Kurs

Course number: 8222NNN07

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und verbessern die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger/innen.

48,- €
6 - 12 participants
Di. 18:35 - 19:35, 12 lessons
18.05.21 - 07.09.21, 9 events
Online

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Course leader

Nicole Orhan
Employed at VHS since 2014

Course events

Day Date Time
Di. 18.05.2021 18:35 - 19:35
Di. 01.06.2021 18:35 - 19:35
Di. 08.06.2021 18:35 - 19:35
Di. 15.06.2021 18:35 - 19:35
Di. 22.06.2021 18:35 - 19:35
Di. 17.08.2021 18:35 - 19:35
Di. 24.08.2021 18:35 - 19:35
Di. 31.08.2021 18:35 - 19:35
Di. 07.09.2021 18:35 - 19:35
Support