Gesundheit

Fitness für alle

Course number: 8221SHH11

Mit einem abwechslungsreichen Training soll eine allgemeine Fitness erreicht werden. In diesem Kurs wird u.a. mit leichten Übungen aus der Aerobic Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Lockerung und Kräftigung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Auch die Entspannung von Körper und Geist gehört mit Yoga-Übungen dazu.
80,- €
Max. 6 participants
Mo. 18:00 - 19:00, 16 lessons
21.02.22 - 23.05.22, 12 events
VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, Handtuch, etwas zu trinken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Handtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können.
Der Kurs findet auch in den Hamburger Schulferien statt, aber kein Unterricht am 28.3.22.

Course leader

Karl-Heinz Sievers
Employed at VHS since 2001

Course events

Day Date Time City Arriving
Mo. 21.02.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 28.02.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 07.03.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 14.03.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 21.03.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 04.04.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 11.04.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 25.04.2022 18:00 - 19:00

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Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 02.05.2022 18:00 - 19:00

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Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 09.05.2022 18:00 - 19:00

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Mo. 16.05.2022 18:00 - 19:00

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Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 23.05.2022 18:00 - 19:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

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