Fitness für alle

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Mit einem abwechslungsreichen Training soll eine allgemeine Fitness erreicht werden. In diesem Kurs wird u.a. mit leichten Übungen aus der Aerobic Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Lockerung und Kräftigung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Auch die Entspannung von Körper und Geist gehört mit Yoga-Übungen dazu.

80,- €

Max. 6 participants

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Karl-Heinz Sievers

Mo. 18:00 - 19:00, 16 lessons
21.02.22 - 23.05.22, 12 events

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

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Free WLAN

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Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, Handtuch, etwas zu trinken.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Handtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können.

Der Kurs findet auch in den Hamburger Schulferien statt, aber kein Unterricht am 28.3.22.

Course leader

Karl-Heinz Sievers
Employed at VHS since 2001

Course events

Day	Date	Time	City
Mo.	21.02.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	28.02.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	07.03.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	14.03.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	21.03.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	04.04.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	11.04.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	25.04.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	02.05.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	09.05.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	16.05.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility
Mo.	23.05.2022	18:00 - 19:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Information about accessibility