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Onlineformat

Freundschaft pflegen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl

Online-Kurs

Course number: 8056ROF32

Wieviel  leichter wäre unser Leben, wenn wir zu uns selbst eine freundschaftliche Beziehung pflegen und wohlwollend mit uns umgehen würden? In diesem Kurs entdecken Sie mittels angeleiteter Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation aus der buddhistischen Tradition neue Sichtweisen auf Ihre Selbstbeziehung und Wege zur Selbstfreundschaft. Eine freundliche Beziehung zu sich selbst bedingt Reflexion des eigenen Handelns und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit sich und dem sozialen Umfeld.

72,- €
6 - 10 participants
Di. 16:15 - 17:45, 18 lessons
27.04.21 - 29.06.21, 9 events
Online

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl sowie Schreibutensilien bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Course leader

Claudia Müller
Employed at VHS since 2010

Course events

Day Date Time
Di. 27.04.2021 16:15 - 17:45
Di. 04.05.2021 16:15 - 17:45
Di. 18.05.2021 16:15 - 17:45
Di. 25.05.2021 16:15 - 17:45
Di. 01.06.2021 16:15 - 17:45
Di. 08.06.2021 16:15 - 17:45
Di. 15.06.2021 16:15 - 17:45
Di. 22.06.2021 16:15 - 17:45
Di. 29.06.2021 16:15 - 17:45
Support