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Gesundheit

Freundschaft schließen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl

Course number: 8056ROF22

Streng und kritisch – sind Sie vor allem mit sich selbst? Profitieren Sie von Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und dem Herz- und Geistestraining der buddhistischen Tradition. In angeleiteten Meditationen und Reflexionen entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.

52,- €
Booked out
Max. 6 participants

Important instructions

Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer, warmer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Bitte mitbringen: Schreibsachen, eine Decke und Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Course leader

Claudia Müller
Employed at VHS since 2010

Course events

Day Date Time City Arriving
Fr. 28.08.2020 17:00 - 20:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Sa. 29.08.2020 14:00 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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