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Functional Fitness

Online-Kurs

Course number: 8220MMM04

Functional Fitness ist ein Bewegungsprogramm, das den ganzen Körper trainiert. Ziel sind die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der generellen Fitness und der Abbau von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Kraft, Ausdauer, Agilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gefördert, das Wohlbefinden gesteigert.
Die Besonderheit von Functional Fitness ist das Trainieren von Bewegungen und Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln.
60,- €
10 - 12 participants
Do. 17:45 - 18:45, 12 lessons
20.10.22 - 15.12.22, 9 events
Online

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt
(www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor
Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-
Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-
Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang
sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit
einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen
eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Course leader

Yasmina Schnittker
Employed at VHS since 2011

Course events

Day Date Time
Do. 20.10.2022 17:45 - 18:45
Do. 27.10.2022 17:45 - 18:45
Do. 03.11.2022 17:45 - 18:45
Do. 10.11.2022 17:45 - 18:45
Do. 17.11.2022 17:45 - 18:45
Do. 24.11.2022 17:45 - 18:45
Do. 01.12.2022 17:45 - 18:45
Do. 08.12.2022 17:45 - 18:45
Do. 15.12.2022 17:45 - 18:45
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