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Gesundheit

Gymnastik - für alle ab 60

Course number: 8227WWW12

Für Menschen über 60, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.

28,- €
Booked out
6 - 9 participants

Important instructions

In diesem Kurs gibt es keine Übungen am Boden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgekleidet zum Kurs. Bitte bringen Sie außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Diese muss im ganzen Haus außer am Platz in den Unterrichtsräumen getragen werden.

Findet nicht in den Niedersächsischen Schulferien statt.

Course leader

Christin Zarzinsky
Employed at VHS since 2018

… lebt und arbeitet in Hamburg als professionelle Performance- und Tanzkünstlerin. Außerdem unterrichtet sie Pilates und Yoga, gibt Rückenkurse und praktiziert Shiatsu. Sie bildet sich im Bewegungsbereich kontinuierlich weiter und verfügt über eine langjährige Erfahrung, die sie in ihren Kursen und Workshops für Erwachsene kreativ und abwechslungsreich einbringt. Die ganzheitliche Gestaltung ihres Angebots ist Christin Zarzinsky wichtig. Ansprechen möchte sie alle, die Lust auf körperliche und geistige Bewegung haben. „In meinen Kursen darf jede so sein, wie sie ist. Man wird schon mal gefordert und in seinem Potenzial beflügelt – aber niemals überfordert.“
www.christinzarzinsky.de

Course events

Day Date Time City Arriving
Mi. 19.08.2020 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 26.08.2020 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 02.09.2020 10:45 - 12:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

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