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Hatha-Yoga am Abend
Online-Kurs
Course number: 8182ROW18
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
Important instructions
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Course leader
Martina Purann
Employed at VHS since 2014
Course events
| Day | Date | Time |
|---|---|---|
| Di. | 12.01.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 19.01.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 26.01.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 02.02.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 09.02.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 16.02.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 23.02.2021 | 20:15 - 21:45 |
| Di. | 02.03.2021 | 20:15 - 21:45 |