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Gesundheit

Hatha-Yoga am Abend

Online-Kurs

Course number: 8182SBI14

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

56,- €
6 - 8 participants

Important instructions

Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Yoga/Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen und nach Bedarf ein kleines Kopfkissen bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Course leader

Beatrice Dinger
Employed at VHS since 2009

Yogalehrerin BDY/EYU: Hatha-Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar, eine sanfte und ruhige Yogarichtung, in der das Wohlbefinden der Übenden im Mittelpunkt steht. Der Atem nimmt eine zentrale Rolle ein.

In Ausbildung: Svastha Yogatherapie seit 2017
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin

Course events

Day Date Time
Do. 03.12.2020 19:30 - 21:00
Do. 10.12.2020 19:30 - 21:00
Do. 17.12.2020 19:30 - 21:00
Do. 07.01.2021 19:30 - 21:00
Do. 14.01.2021 19:30 - 21:00
Do. 21.01.2021 19:30 - 21:00
Do. 28.01.2021 19:30 - 21:00
Support