Gesundheit
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Hatha-Yoga am Abend

Course number: 8182WWW35

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
105,- €
Booked out
6 - 9 participants
Di. 18:00 - 19:30, 16 lessons
23.08.22 - 25.10.22, 8 events
VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Course leader

Foto: Sara Saremi

Sara Saremi
Employed at VHS since 2013

Sara Saremi ist Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Yoga-Gesundheitscoach (IHK); in allen Bereichen bildet sie sich regelmäßig fort. Seit 2013 bietet sie bei der VHS krankenkassengeförderte Hatha-Yoga-Kurse und Yin Yoga an. In ihrem Unterricht setzt sie den Fokus auf eine bewusste Ausführung der Übungen (Asanas) mit dem Ziel, die Selbstwahrnehmung und damit den Körper und Geist zu stärken.

Course events

Day Date Time City Arriving
Di. 23.08.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 30.08.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 06.09.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 13.09.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 20.09.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 27.09.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 04.10.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Di. 25.10.2022 18:00 - 19:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

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