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Gesundheit

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Hatha-Yoga am Freitagmittag

Online-Kurs

Course number: 8181MMM21

Eine Stunde in der Mittagspause, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

64,- €
6 - 10 participants

Important instructions

Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Yoga/Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen und nach Bedarf ein kleines Kopfkissen bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Course leader

Christa Verstegge
Employed at VHS since 2011

Course events

Day Date Time
Fr. 27.11.2020 13:00 - 14:00
Fr. 04.12.2020 13:00 - 14:00
Fr. 11.12.2020 13:00 - 14:00
Fr. 08.01.2021 13:00 - 14:00
Fr. 15.01.2021 13:00 - 14:00
Fr. 22.01.2021 13:00 - 14:00
Fr. 29.01.2021 13:00 - 14:00
Fr. 05.02.2021 13:00 - 14:00
Fr. 12.02.2021 13:00 - 14:00
Fr. 19.02.2021 13:00 - 14:00
Fr. 26.02.2021 13:00 - 14:00
Fr. 19.03.2021 13:00 - 14:00
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