Gesundheit
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Hatha-Yoga am Nachmittag

Course number: 8181ROF29

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
84,- €
Seats available
10 - 15 participants
Mi. 16:00 - 17:30, 16 lessons
24.08.22 - 26.10.22, 8 events
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Course leader

Angelika Speer
Employed at VHS since 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Course events

Day Date Time City Arriving
Mi. 24.08.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 31.08.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 07.09.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 14.09.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 21.09.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 28.09.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 05.10.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 26.10.2022 16:00 - 17:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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