Name: Hatha-Yoga am Nachmittag
Price: 107 EUR
Availability: LimitedAvailability

Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

107,- €

10 - 15 participants

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Angelika Speer

Mi. 16:00 - 17:30, 20 lessons
08.02.23 - 26.04.23, 10 events

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Free WLAN

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Course leader

Angelika Speer
Employed at VHS since 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Course events

Day	Date	Time	City
Mi.	08.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	15.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	22.02.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	01.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	22.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	29.03.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	05.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	12.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	19.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	26.04.2023	16:00 - 17:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility