Hatha-Yoga am Nachmittag
Online-Kurs
Course number: 8181SHH03
Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
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Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
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Course leader
Angelika Speer
Employed at VHS since 2010
Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.
Course events
| Day | Date | Time |
|---|---|---|
| Di. | 07.02.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 14.02.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 21.02.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 28.02.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 21.03.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 28.03.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 04.04.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 11.04.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 18.04.2023 | 16:30 - 18:00 |
| Di. | 25.04.2023 | 16:30 - 18:00 |