Gesundheit
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Hatha-Yoga am Vormittag

Course number: 8181ROF15

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
84,- €
Seats available
10 - 15 participants
Mi. 09:30 - 11:00, 16 lessons
24.08.22 - 26.10.22, 8 events
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Course leader

Kristiane Schulz
Employed at VHS since 2009

Seit1992 liz. Trainerin für Fitness, Aerobic, Body and Mind
Seit 2006 liz. Trainerin für NIA
Seit 2017 liz. Yogalehrerin (Hatha)

Course events

Day Date Time City Arriving
Mi. 24.08.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 31.08.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 07.09.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 14.09.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 21.09.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 28.09.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 05.10.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 26.10.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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