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Gesundheit

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Hatha-Yoga

Für Frauen

Course number: 8182SHN02

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

103,- €
6 - 10 participants

Important instructions

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Yoga/Isomatte.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Course leader

Namoo Kim
Employed at VHS since 2016

Studium: Freie Kunst in Südkorea, Rhythmik und Klavier an der HfMT Hamburg
Qualifikation: Diplom-Musikpädagogik und Klavier, Yogalehrerin (BDY/EYU)
Tätigkeit: Freiberufliche Choreographin, Tänzerin, Fotografin, Klavierlehrerin, Yogalehrerin

Course events

Day Date Time
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