Gesundheit
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Hatha-Yoga

Für Ältere

Course number: 8183SHR07

Im Yoga lernen Sie, durch sanfte Entspannungsübungen eine engere Verbindung zu ihrem eigenen Körper herzustellen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln sowie körperliche und seelische Probleme positiv zu verändern. Gerade für ältere Menschen ist Yoga sehr empfehlenswert, weil es keine besondere Fitness voraussetzt.
84,- €
10 - 14 participants
Fr. 09:30 - 11:00, 16 lessons
21.10.22 - 09.12.22, 8 events
VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.

Course leader

Foto: Martina Purann

Martina Purann
Employed at VHS since 2014

(geb. 1955) … verfügt über mehr als 30 Jahre Unterrichtspraxis als zertifizierte Yogalehrerin und bildet sich regelmäßig in Yoga-Seminaren weiter.
In ihren Kursen geht sie individuell auf jede Schülerin und jeden Schüler ein. Mit klaren Anleitungen, motivierenden Erklärungen und konkreten Tipps für den Alltag und die eigene Yoga-Praxis werden die Teilnehmenden gefördert.
"Bewusstes Yoga-Üben verfeinert unsere Selbstwahrnehmung, wir werden sensibler für unsere Fähigkeiten und Grenzen. Die Beobachtung und Lenkung des Atems vertieft die Yogawirkung, gibt geistige Kraft und innere Ruhe. Nach der Schluss-Entspannung sind wir erfrischt und gestärkt."

Course events

Day Date Time City Arriving
Fr. 21.10.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 28.10.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 04.11.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 11.11.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 18.11.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 25.11.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 02.12.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 09.12.2022 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

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