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Hatha-Yoga

Name: Hatha-Yoga
Price: 107 EUR
Availability: LimitedAvailability

Für Späteinsteiger/-innen

Course number: 8181ROF45

Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

107,- €

Seats available

10 - 14 participants

Your benefits:

Kerstin Seide

Do. 11:15 - 12:45, 20 lessons
20.04.23 - 29.06.23, 10 events

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Course leader

Kerstin Seide
Employed at VHS since 2013

… ist Berufsschullehrerin für gesundheitspflegerische Berufe und hat in Lüneburg ein Aufbaustudium der Gesundheitswissenschaften absolviert. Berufsbegleitend erwarb sie eine Zusatzqualifikation als Gesundheitsberaterin. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU. Wer neben den Körperübungen weitere Aspekte des Yoga kennenlernen möchte, ist in Kerstin Seides Kursen gut aufgehoben. Eine ruhige, klare und humorvolle Art kennzeichnet ihren Unterricht. „In meinen Kursen übt jeder ohne Leistungsdruck so, wie es ihm möglich ist.“
Bei der VHS seit: 2013

Course events

Day	Date	Time	City
Do.	20.04.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	27.04.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	04.05.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	11.05.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	25.05.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	01.06.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	08.06.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	15.06.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	22.06.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Do.	29.06.2023	11:15 - 12:45	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility