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Gesundheit

Intensivwoche: Basenfasten, Walken und Yoga

Course number: 8612SHH17

Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine Methode, die die Säure-Basen-Balance unterstützen soll. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht ganz auf das Essen, sondern streichen Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen. Bei den Walkingeinheiten am Außenmühlenteich werden Bewegung und frische Luft auch der Seele gut tun. Beim Yoga fördern Sie Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse.
Fr., 14.8.20, 18-20.15 Uhr Basenfasten
So., 16.8.20, 10-13 Uhr Walking, anschließend Yoga
Mo., 17.8.20, 17-18.30 Uhr Walking
Mo., 17.8.20, 19-21.15 Uhr Basenfasten
Mi., 19.8.20, 17-18.30 Uhr Yoga
Mi., 19.8.20, 19-21.15 Uhr Basenfasten
Fr., 21.8.20, 18-20.15 Uhr Basenfasten

Basenfasten sowie Yoga im VHS-Zentrum Harburg Carrée
Treffpunkt Walking: Eingang Feuervogel.

102,- €
Seats available
Max. 6 participants

Important instructions

Am 1. Termin Basenfasten wird auch der Einkaufszettel für die Fastenwoche besprochen.
Bitte tragen Sie zum Walking bequeme Sportkleidung und gutes Schuhwerk, bitte Trinkflasche mitbringen. Zum Yoga bitte Matte und Handtuch mitbringen (kann im Kursraum deponiert werden).

Course leader

Carmen Golz
Employed at VHS since 2014

Course events

Day Date Time City Arriving
Fr. 14.08.2020 18:00 - 20:15

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

So. 16.08.2020 10:00 - 13:00

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mo. 17.08.2020 17:00 - 21:15

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Mi. 19.08.2020 17:00 - 21:15

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

Fr. 21.08.2020 18:00 - 20:15

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

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