Gesundheit

Osteoporosegymnastik

Course number: 8297ROF22

Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.
84,- €
10 - 14 participants
Mi. 11:15 - 12:45, 16 lessons
26.10.22 - 14.12.22, 8 events
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, ein Thera-Band, falls vorhanden.

Course leader

Katrin Messer-Mack
Employed at VHS since 2022

Course events

Day Date Time City Arriving
Mi. 26.10.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 02.11.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 09.11.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 16.11.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 23.11.2022 11:15 - 12:45

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Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 30.11.2022 11:15 - 12:45

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Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 07.12.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 14.12.2022 11:15 - 12:45

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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