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Rückenpower

Online-Kurs

Course number: 8282MMW09

Rückenpower ist ein Angebot für alle, die ihre Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Gleichzeitig trainieren Sie Koordination und Gleichgewicht. Der ideale Ausgleich für den (sitzenden) Alltag, gerade in Zeiten von Homeoffice! Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
63,- €
10 - 12 participants
Di. 18:00 - 19:00, 12 lessons
25.10.22 - 20.12.22, 9 events
Online

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Course leader

Tobias Raja Fischer
Employed at VHS since 2014

Course events

Day Date Time
Di. 25.10.2022 18:00 - 19:00
Di. 01.11.2022 18:00 - 19:00
Di. 08.11.2022 18:00 - 19:00
Di. 15.11.2022 18:00 - 19:00
Di. 22.11.2022 18:00 - 19:00
Di. 29.11.2022 18:00 - 19:00
Di. 06.12.2022 18:00 - 19:00
Di. 13.12.2022 18:00 - 19:00
Di. 20.12.2022 18:00 - 19:00
Support