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Onlineformat

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Online-Kurs

Course number: 8184MMM08

Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung. Einfache Übungen zu Beginn lockern die Muskulatur. Dann werden Sie im Liegen in die Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra kann helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen.
Die Übungen sind gut geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters, Sie sollten lediglich eine halbe Stunde auf dem Rücken liegen können.

80,- €
6 - 12 participants

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Course leader

Angelika Speer
Employed at VHS since 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Course events

Day Date Time
Di. 12.01.2021 16:30 - 18:00
Di. 19.01.2021 16:30 - 18:00
Di. 26.01.2021 16:30 - 18:00
Di. 02.02.2021 16:30 - 18:00
Di. 09.02.2021 16:30 - 18:00
Di. 16.02.2021 16:30 - 18:00
Di. 23.02.2021 16:30 - 18:00
Di. 16.03.2021 16:30 - 18:00
Di. 23.03.2021 16:30 - 18:00
Di. 30.03.2021 16:30 - 18:00
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