Gesundheit

Wake up moves

Online-Kurs

Course number: 8221NNN15

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining, mit dem Sie Ihren Kreislauf in Schwung und Ihre Kondition verbessern können. Nach dem Aufwärmen geht es mit Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung weiter. Starten Sie fit, wach und gut gelaunt in den Tag!
55,- €
6 - 12 participants
Do. 07:00 - 08:00, 11 lessons
07.04.22 - 02.06.22, 8 events
Online

Important instructions

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Course leader

Foto: Noemi Goldenthal

Noemi Goldenthal
Employed at VHS since 2021

… ist nicht nur Dipl. Betriebswirtin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, sondern auch zertifizierte Personal Trainerin, Fitness- und Aerobic-Trainerin und Trainerin für Reha-Sport. Seit 2001 ist sie u.a. im Bereich Fitness unterwegs, in Fitness- und Wellness Clubs sowie für Firmen und Privatpersonen. Ihre Kurse zeichnen sich besonders durch eine ausgewogene Kombination von Motivation und Spaß, Herausforderung und Abwechslung aus. „Meine Teilnehmenden mögen ganz besonders die harmonische, positive Stimmung und die Herausforderung und Motivation in meinen Trainingseinheiten.“
www.noemi-goldenthal.de

Course events

Day Date Time
Do. 07.04.2022 07:00 - 08:00
Do. 14.04.2022 07:00 - 08:00
Do. 21.04.2022 07:00 - 08:00
Do. 28.04.2022 07:00 - 08:00
Do. 05.05.2022 07:00 - 08:00
Do. 12.05.2022 07:00 - 08:00
Do. 19.05.2022 07:00 - 08:00
Do. 02.06.2022 07:00 - 08:00
Support