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Onlineformat

Yoga für Frauen mit Krebserkrankung

Online-Kurs

Course number: 8479WWW02

Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um nach Therapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Das hilft sowohl dem Körper, wieder "Lebendigkeit" zu spüren, als auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

64,- €
6 - 12 participants

Important instructions

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl und ggfs. ein kleines Kissen bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Course leader

Susanne Schacht
Employed at VHS since 2009

Course events

Day Date Time
Mi. 13.01.2021 18:00 - 19:30
Mi. 20.01.2021 18:00 - 19:30
Mi. 27.01.2021 18:00 - 19:30
Mi. 03.02.2021 18:00 - 19:30
Mi. 10.02.2021 18:00 - 19:30
Mi. 17.02.2021 18:00 - 19:30
Mi. 24.02.2021 18:00 - 19:30
Mi. 17.03.2021 18:00 - 19:30
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