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Gesundheit

Yoga und Meditation

Online-Kurs

Course number: 8180NNN05

Wir verbringen das Wochenende in Stille, um uns selbst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu finden. Der Kurs umfasst einfache Yogaübungen, das achtsame Ausführen der Bewegung in Verbindung mit dem Atem steht im Mittelpunkt. Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen.

36,- €
6 - 8 participants

Important instructions

Die Online-Stunden finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Course leader

Andrea Dinies
Employed at VHS since 2002

Course events

Day Date Time
Fr. 27.11.2020 18:00 - 20:00
Sa. 28.11.2020 14:00 - 16:00
So. 29.11.2020 11:00 - 13:00
Support