Name: Yoga und Tiefenentspannung
Price: 107 EUR
Availability: PreOrder

Lernen Sie Yoga und verschiedene Entspannungsübungen kennen. Dafür müssen Sie nicht sportlich sein und auch keine Yogaerfahrung mitbringen. Einfache Körperübungen können helfen, Verspannung zu lösen und eine größere Beweglichkeit von Wirbelsäule, Muskeln und Gelenken fördern. Atemübungen und Tiefenentspannung im Liegen unterstützen den Geist darin, zur Ruhe zu kommen und können die Lebensfreude stärken.

107,- €

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6 - 9 participants

Your benefits:

Angelika Speer

Mi. 17:45 - 19:15, 16 lessons
10.05.23 - 05.07.23, 8 events

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Free WLAN

Important instructions

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Course leader

Angelika Speer
Employed at VHS since 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Course events

Day	Date	Time	City
Mi.	10.05.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	24.05.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	31.05.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	07.06.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	14.06.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	21.06.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	28.06.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility
Mi.	05.07.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Information about accessibility