Du tanzt gerne? Wie oft tanzt du? Möchtest du mehr tanzen? Egal, was du tanzt und wie viel: Tanzen heißt Bewegen und das geht vor allem gut in deinen eigenen 4 Wänden. Über Zoom machen wir es gemeinsam.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In unserem Tanzlabor erforschen wir das Tanzen zusammen. Wir beginnen mit spielerischen Übungen sowie ersten einfachen Schrittfolgen, um den Körper aufzuwärmen. Wir lernen gemeinsam verschiedene Tanzstile kennen. Deinen, meinen, den der anderen Mittänzer*innen. Und erfinden neue! Wir bedienen uns Elementen aus verschiedenen Tanzrichtungen wie Contemporary (Zeitgenössischer Tanz), Hip Hop, House, GaGa und genauso Improvisation! Tanzen ist frei und tanzen macht frei. Also tanzt mit!

Bowspring ist ein revolutionäres, dynamisches, pulsierendes Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele. Es schafft elastische Kraft und fließende Leichtigkeit für jede Art von Sport sowie Alltag und fördert ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Im Kurs aktivieren wir die myofaszialen Netzwerke (Muskelfaszien), verwenden die Kurven im Körper und lassen uns von der ursprünglichen Funktionalität der Bewegung inspirieren. Die dynamisch pulsierenden Bewegungssequenzen im
Bowspring vernetzen den Körper zurück in seine natürlichen Rundungen und schaffen Elastizität. Die neugewonnene, tiefe und zugleich entspannte Kraft bringt uns eine erfrischende Freiheit auf allen Ebenen.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de

Der Kurs bietet Menschen mit Bewegungseinschränkungen Gelegenheit, die eigenen Fähigkeiten voll auszuschöpfen. Ob sitzend oder im Stehen – Belastung als auch Entlastung werden in Tanzsequenzen und Improvisationsaufgaben in Balance gehalten und individuell angepasst. Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis, sondern werden wertschätzend integriert.

In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de