Für Alle, die einfach tanzen und sich bewegen wollen: Nicht nur das pure Tanzen, sondern die Nutzung und Verbindung verschiedener tänzerischer Trainingsübungen gestalten das Tanztraining, das bei dir zuhause in deinen 4 Wänden funktioniert. Wir bedienen uns Elementen aus verschiedenen Tanzrichtungen wie Zeitgenössischer Tanz, Fusion Belly Dance, Hip Hop, House, GaGa, BMC und Improvisation. Integriertes Kraft- und Mobilitätstraining soll Dir helfen, den eigenen Körper zu stärken. Wir werden Wahrnehmung, Rhythmusgefühl und Beweglichkeit weiterentwickeln. Schiebe den Alltag zur Seite und tanze für dich und einen gemeinsamen Flow. Der Kurs findet mit Julika Schlegel und Kora Hamm statt, die abwechselnd die Stunden gestalten.

Julika Schlegel (*1994) wirkt seit 2015 als künstlerische Assistenz in den Bildenden und Darstellenden Künsten und besonders im Tanz der freien Szene Hamburgs. Ihr Fokus liegt dabei auf künstlerischen Arbeiten, die visionär und zukunftweisend sind und einen Mehrwert für die Menschen haben. Überdies arbeitet sie seit 2017 als freie Tänzerin und Tanzvermittlerin u.a. am Kampnagel Internationale Kulturfabrik, K3 Tanzplan | Zentrum für Choreografie Hamburg mit Patricia Carolin Mai, im Rahmen von Dance in Response mit Yasna Schindler sowie Julia Magdalena Romas und José Vidal zusammen. julika-schlegel.com

Nachdem Kora (*1997) ein einjähriges Dance Program am Motion*s Tanz- und Bewegungsstudio, Berlin, absolvierte, ist sie als Tänzerin aktiv. Dort trainierte sie eine Bandbreite verschiedenster Tanzstile: von Zeitgenössischem Tanz, Fusion Belly Dance, Urban Dance Styles (Hip Hop, House, Voguing etc), Ballet über Improvisation. Die Fülle an tänzerischer Erfahrung, fließen in ihre Unterrichtspraxis mit ein. Neben der Tätigkeit als Kursleiterin, tanzt Kora in diversen Produktionen der freien Szene: Auf Kampnagel Internationale Kulturfabrik Hamburg, u.a. bei der Hamburger Choreografin Patricia Carolin Mai, am Lichthof Theater Hamburg sowie am Theaterdiscounter, Berlin.

Bowspring ist ein revolutionäres, dynamisches, pulsierendes Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele. Es schafft elastische Kraft und fließende Leichtigkeit für jede Art von Sport und Alltag, und fördert ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Im Kurs aktivieren wir die myofaszialen Netzwerke (Muskelfaszien), verwenden die Kurven im Körper und lassen uns von der ursprünglichen Funktionalität der Bewegung inspirieren. Die dynamisch pulsierenden Bewegungssequenzen im Bowspring vernetzten den Körper zurück in seine natürlichen Rundungen und schaffen Elastizität. Die neugewonnene, tiefe und zugleich entspannte Kraft bringt uns eine erfrischende Freiheit auf allen Ebenen. Am Ende jeder Einheit gibt es eine bewusste Phase der Entspannung.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de