Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches viersaitiges Zupfinstrument, das in vielen Kulturen zu Hause (von Hawaii bis England) und recht leicht zu erlernen ist. Die Teilnehmer/innen werden am Ende des Kurses die richtige Körperhaltung einnehmen, mit der linken Hand die Akkorde sauber greifen und Akkorde flüssig wechseln können. Zudem wird die Geschicklichkeit der rechten Hand und Finger beim Anschlagen und Zupfen trainiert. Auch das Singen zum Ukulelespielen wird eingeübt. Das Repertoire ist überwiegend auf Englisch. Es wird mit der C-Stimmung g-c-e-a gespielt.

Mangas und Anime haben in Deutschland viele Fans. In diesem Kurs lesen bzw. sehen Sie diese beliebten Comics und Zeichentrickfilme auf Japanisch. So lernen Sie die japanische Sprache einmal auf ganz andere Weise.
Vorkenntnisse: Hiragana (46 Zeichen) lesen können

Zoom ist eine intuitive Videokonferenz-Anwendung für teamorientiertes Arbeiten. Bei Zoom ist es möglich sich von verschiedenen Geräten wie Computer, Smartphone oder einfach nur per Telefonat dazuzuschalten. Es gibt Funktionen zu Video, Audio, Chat, Bildschirmfreigabe, Bildschirmfernsteuerung, Datentransfer („End-to-End-Verschlüsselung“). Darüber hinaus verfügt Zoom über hilfreiche Bearbeitungswerkzeuge. Geeignet ist Zoom für private wie auch berufliche Zwecke wie Geschäftsmeetings oder Online-Schulungen, die zusätzlich aufgezeichnet werden können. Abgesehen von der Software-Einführung erhalten Sie auch Tipps für eine gelungene Videokonferenz. Lassen Sie sich inspirieren!

Filme zu machen ist heutzutage leichter als gedacht. Sie können schon ganz einfach mit einem Smartphone produziert werden. Aber, wie plane ich einen Film oder einen Filmpodcast? Worauf sollte ich achten? Ist ein Storyboard sinnvoll? In diesem MediaTalk bekommen Sie einen ersten Überblick darüber, was Sie bei der Planung und Erstellung eines Films beachten sollten. Ergänzt wird der MediaTalk mit filmischen Beispielen und Tipps zur Filmtechnik, Musik, Licht, Ton und Postproduktion. Lassen Sie sich inspirieren!

Mit alternativen künstlerischen Techniken neue Ausdrucksformen finden. In einem spielerisch-kreativen Prozess werden mit unterschiedlichen Zeichenmaterialien und -techniken spannende und ausdrucksstarke Bildthemen entwickelt. Wir gehen von gegenständlichen Motiven aus und erweitern sie bis zur Abstraktion. Von der Vision bis zur Realität sind alle Wege offen. Ein Workshop für Einsteigende und Fortgeschrittene, die auf der Suche nach Anregung und Unterstützung sind, die Blockaden überwinden wollen und ihre Bildsprache bereichern möchten.

Land Art bedeutet, dass man draußen in der Natur die vorgefundenen natürlichen Materialien und Orte für die Gestaltung von Kunstwerken nutzt. Die aufkeimende Natur nach einem langen Winter ist eine wunderbare Inspirationsquelle dafür. Für diese schöne Art der gemeinsamen Kreativität braucht es nur die Hände und offene Augen und einen Fotoapparat/Smartphone, um das Werk zu konservieren. Denn die geschaffenen Werke unterliegen den Gesetzen der Natur und sind durch Wind, Sonne, Regen, Wellen der stetigen Veränderung unterworfen und nicht von langer Dauer. In diesem Online-Kurs werden Aufgaben gestellt, die bis zum Abend mit Hilfe von natürlichen Dingen mit der ganzen Familie in der Umgebung gelöst werden können. Anschließend wäre es toll, wenn ein Foto von dem entstandenen Werk hochgeladen und mit den anderen Teilnehmenden geteilt wird.
Kursablauf:
Live-Konferenz am So., 09.05.21, 11-11:45 Uhr mit Aufgabenstellung und 2. Termin am selben Tag mit Ergebnisbesprechung um 18-18:45 Uhr.

Mit einem eigenen Blog sich Freund/innen, Familie und der Welt mitteilen, seien es die eigenen Reiseerlebnisse, Fotos, Kochrezepte oder Bastelideen. Was Millionen Menschen weltweit Spaß macht und womit sich auch Geld verdienen lässt, können Sie mit wenig Aufwand in WordPress selber umsetzen.

Microsoft Teams dient der Kommunikation und der Zusammenarbeit in Teams. Sie können es für Videobesprechungen, zum Telefonieren oder zum gemeinsamen Arbeiten an Dateien nutzen. Erfahren Sie, wie Sie Microsoft Teams optimal einsetzen können und wie Sie entsprechende Anpassungen und Einstellungen in Teams vornehmen.

Manchmal sehen wir Schauspieler*innen auf der Bühne, die vollends in ihrer Figur zu verschwinden scheinen. Wir glaube ihnen diese Rolle, wir empfinden sie als ästhetisch. Aber warum eigentlich? Welche Methoden gibt es, um eine Rolle zu gestalten und mit Leben zu füllen? In diesem Workshop erproben wir gemeinsam Wege und Mittel, um uns einer Rolle zu nähern, sie greifbar zu machen und sie vielschichtig zu gestalten. Je mehr wie über unsere Rolle, ihre Gefühle und ihre Geschichte wissen, umso glaubhafter erscheint sie einem Publikum.
Willkommen sind alle Theaterbegeisterten, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Wir praktizieren ausgewählte yogische Atemtechniken (Pranayama), wie Kapalabhati, Nadi Shodhana, Ujjayi u.a. Die Atemübungen können energetisierend, reinigend oder ausgleichend wirken. Asanas aus dem Yin Yoga werden sitzend oder liegend für längere Zeit in Stille gehalten. Pranayama und Yin-Yoga führen in eine abschließende Meditation.

Erstellen Sie Ihre eigene Webseite mit WordPress, einem der beliebtesten, kostenlosen CMS-Systeme der Welt. Was benötige ich im Vorwege und worauf muss ich achten? Von der Registrierung von Domain und Webspace (externe Kosten) über Planung und Gestaltung bis hin zur fertigen Webseite. Finden Sie heraus, welche Art von Webseite im Hinblick auf Struktur, Menüaufbau, Typografie und Farben Sie für Ihren Bedarf benötigen und wählen Sie aus tausenden fertigen Vorlagen die Passende aus. Erklärt werden die wichtigsten Begrifflichkeiten und Fakten im Zusammenhang mit der Erstellung einer Webseite wie z. B. digitales Bildmaterial, Provider u.v.m. Sie benötigen keine Programmierkenntnisse, nur Texte und Ihr eigenes digitales Bildmaterial.

Hast du Lust, tolle Grafiken mit dem kostenlosen Tool Canva zu erstellen? Du kannst mit Canva Grafiken für Social Media erstellen, wie Instagram-Posts für deinen Feed oder deine Story oder einen YouTube-Thumbnail oder Kanalhintergrund. Auch für Aufgaben und Vorträge ist Canva ideal, da du Präsentationen und Poster richtig cool und modern aussehen lassen.
Im Kurs lernst du alles, was du wissen musst, um deine erste Grafik in Canva zu erstellen und das Tool selbstständig zu nutzen.

YouTube ist die Plattform für Onlinevideos, doch YouTube-Star zu werden gelingt nicht von heute auf morgen. Denn, wer mit YouTube erfolgreich sein möchte, hat viele Aufgaben: Von der Konzeptionierung des Kanals über das Skripten, Produzieren und Schneiden von Videos bis hin zur Verbreitung bzw. dem Aufbau von Reichweite mittels Social Media. Wer sich der Challenge stellen will, erfolgreich mit YouTube zu werden, erhält in diesem Kurs das Handwerkszeug, um diesem Ziel näher zu kommen.
Bitte Smartphone, Ladegerät und Kamera (falls vorhanden) mitbringen.

Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln regen Sie gezielt Ihr vegetatives Nervensystem an. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur lockert sich und Sie entspannen mental. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück.
In diesem Online-Kurs lernen Sie viele Übungen aus dem Autogenen Training kennen. Ergänzend gibt es kurze theoretische Impulse sowie Zeit für Fragen und Austausch.

Eine schöne Handschrift kann man lernen. Der Handlettering Online-Kurs für Neulinge bietet Grundlegendes zur Technik und viel Anregung für eigene Gestaltungen. Sie lernen das Schreiben mit Brushpens/Pinselstiften kennen und entwickeln Ihre ersten Handlettering-Schriftbilder. Lettern Sie schwungvolle Schriftzüge für Postkarten, Glückwünsche usw.

Vorkenntnisse: Spiel der wichtigsten Akkorde. Ziel: Flüssiges Wechseln der Grundakkorde bei der Begleitung von Liedern und Songs. Inhalte: Einfache Anschlagtechniken mit Daumen und Fingern. Akkordrepertoire erweitern, selbstständiges Umgehen mit Akkordsymbolen, Griffschrift und Tabulaturen.
Der Unterricht findet im Rahmen einer Kleingruppe im Live-Meeting mit dem Kursleiter Nils Fiedler statt. Das Unterrichtsmaterial wird in Form von Liedertexten (PDF) und Abbildungen online zur Verfügung gestellt. Notenkenntnisse werden nicht erwartet, das Spiel wird nach Akkordsymbolen erfolgen.

Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung des Körpers und ein Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann. In diesem Online-Kurs lernen Sie, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden und den Folgebelastungen damit vorzubeugen. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo.
Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie die Sprache weiterlernen.

Bowspring ist ein revolutionäres, dynamisches, pulsierendes Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele. Es schafft elastische Kraft und fließende Leichtigkeit für jede Art von Sport und Alltag, und fördert ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Im Kurs aktivieren wir die myofaszialen Netzwerke (Muskelfaszien), verwenden die Kurven im Körper und lassen uns von der ursprünglichen Funktionalität der Bewegung inspirieren. Die dynamisch pulsierenden Bewegungssequenzen im Bowspring vernetzten den Körper zurück in seine natürlichen Rundungen und schaffen Elastizität. Die neugewonnene, tiefe und zugleich entspannte Kraft bringt uns eine erfrischende Freiheit auf allen Ebenen. Am Ende jeder Einheit gibt es eine bewusste Phase der Entspannung.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de

Sie sind Anfänger/in im Zeichnen und Skizzieren und würden gerne Bäume und Vegetation mit wenigen Strichen auf dem Papier festhalten. In diesem kurzen Online-Kurs werden die folgenden Materialien vorgestellt, die zum großzügigen Skizzieren einladen: Zeichenkohle, Pastellkreide, Pastellkreidestifte, wasservermalbare Kreiden und Buntstifte (Sie müssen nicht alle Materialien schon haben). Zusätzlich benötigen Sie nur noch Papier, einen Pinsel sowie ein Wassergefäß. Nach spielerischen Übungen zum Kennenlernen der Materialien folgen einfache Anleitungen zum Skizzieren von Laubstrukturen und Baumformen.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Wir praktizieren ausgewählte yogische Atemtechniken (Pranayama), wie Kapalabhati, Nadi Shodhana, Ujjayi u.a. Die Atemübungen können energetisierend, reinigend oder ausgleichend wirken. Asanas aus dem Yin Yoga werden sitzend oder liegend für längere Zeit in Stille gehalten. Pranayama und Yin-Yoga führen in eine abschließende Meditation.

Kein Anfahrtsweg, flexibel von überall eine neue Sprache erlernen – dieser Kurs findet ausschließlich online statt. Sie lernen in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie die Sprache weiterlernen.

Taijiquan (kurz: Tai-Chi) ist eine chinesische Kampfkunst, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fehlhaltungen sollen verbessert, die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Atmung reguliert werden. Auch, um Stresssituationen im Alltag entspannter zu meistern.

Qi Gong ist eine leicht erlernbare Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen.
Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen.
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Wir üben meditative und ruhige Halteübugen aus dem Yin-Yoga und aktivieren uns mit Hilfe dynamischer und ineinander fließender Übungen aus dem Hatha-Yoga. So können wir gestärkt in den neuen Tag gehen.