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Alexandertechnik (4)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Eutonie GA, der wohltuende Spannungsausgleich

    Inhalt Alle Details
    Preis: 35,-
    8 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8108RVO19
    So. 11:00 - 17:00, 8 UStd.
    12.02.17 - 12.02.17, 1 Termin
    Karin Coch
    Farmsen

    Ob Sie an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden oder eine zu geringe Körperspannung haben (Hypotonie, Antriebslosigkeit, Müdigkeit) oder die Diagnose unklar ist und der Arzt von vegetativer Dystonie spricht (möglicherweise Herzrhythmusstörungen, Atem- oder Verdauungbeschwerden, kalte Hände, kalte Füße), in jedem Fall ist es eine Fehlspannung, die Ihre Gesundheit beeinträchtigt und mit Unwohlsein verbunden ist. Eutonie sorgt für körperlich-seelischen Spannungsausgleich durch Berührung, Druck, Wahrnehmung des Körperinnenraumes, größere Beweglichkeit und einen guten Kraft- und Energiefluss. Eutonie wirkt schmerzlösend, ausgleichend und wohltuend. Das steigert Ihr Wohlbefinden und unterstützt Sie auf ihrem Weg zur Gesundung. Sie werden belastungs- und erlebnisfähiger und steigern ihre Lebensfreude. Eutonie GA ist eine Chance für ihre persönliche Entwicklung.

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 95,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8101NNN01
    Mo. - Fr. 09:30 - 12:30, 20 UStd.
    13.03.17 - 17.03.17, 5 Termine
    Anne-Christine Hansen
    Barmbek

    Die Stimme ist ein wichtiges Instrument für alle Lebensbereiche. Sie sollte gepflegt werden, bevor es zu Problemen wie Heiserkeit, Entzündungen oder Räusperdrang kommt. In dieser Woche lernen Sie abwechslungsreich und spielerisch, wie Sie Ihr stimmliches Potenzial besser ausnutzen können. Sie arbeiten mit Übungen aus der Stimm- und Sprechbildung, Atemarbeit, Alexander-Technik und Schauspiel. Eine kraftvolle Stimme fördert die Kommunikation, steigert die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten und gibt Sicherheit im Auftreten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8101MMM10
    Mi. 18:00 - 19:30, 6 UStd.
    19.04.17 - 03.05.17, 3 Termine
    Anne-Christine Hansen
    Sternschanze

    Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns im Alltag bewegen. Ob im Haushalt, beim Zähneputzen, am Rechner, beim Teetrinken oder beim Sport … die Schulterpartie verharrt unbewusst hochgezogen und bei manchen sogar nach vorne verkrampft. Mit Alexander-Technik können Sie lernen, Ihre Haltung wirksam zu ändern. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung immer wieder innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 80,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8101MMM03
    Sa. 11:00 - 17:15, So. 10:00 - 14:15, 12 UStd.
    29.04.17 - 30.04.17, 2 Termine
    Antonio Guerreiro
    Sternschanze

    In den meisten Fällen sind ungünstige Haltung, Bewegungsgewohnheiten und einseitige Belastungen die Ursache für Rückenschmerzen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie ungünstige Bewegungsmuster erkennen und verändern. Sie erproben angeleitete Bewegungsabläufe und werden dabei durch sanfte manuelle Korrekturen unterstützt. Sie werden überrascht sein, wieviel freier und beweglicher Sie sich danach fühlen!

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    • Plätze frei