Menü schließen

Atem (6)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8112NNN04
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    29.04.18 - 29.04.18, 1 Termin
    Britta Jacob
    Barmbek

    Atem ist Leben. Einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen erleichtern den Zugang zum Atem und wecken die Empfindung für den eigenen Körper. In der Arbeit mit dem "Erfahrbaren Atem" nach Prof. Middendorf geht es mehr um das Lassen, das Zu- und Loslassen, als um das Tun. Seelische und körperliche Verspannungen können sich lösen. So entsteht neue Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag.

  • Preis: 61,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8110WWW20
    Mi. 10:00 - 11:30, 10 UStd.
    06.06.18 - 04.07.18, 5 Termine
    Claudia Kaltenbach
    Othmarschen

    Das Zulassen und Wahrnehmen des Atems im ganzen Körper, verbunden mit achtsamen Bewegungen, beruhigt und lässt Sie vitalisiert durchatmen. Freier Atem und Körperbewusstsein können sich vertiefen, neue Einsichten und Impulse entstehen, Ihr Körperwissen kann aktiviert werden. Im Alltag können Sie die gelernten Übungen sehr gut zur Stressprävention, Regeneration und zur Selbstentwicklung einsetzen.

  • Preis: 45,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8113NNN03
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    23.06.18 - 23.06.18, 1 Termin
    Britta Jacob
    Barmbek

    "Du musst loslassen" – ein kluger Ratschlag, aber manchmal ist das nicht einfach. Um loslassen zu können, muss man in sich selbst Halt finden und die eigene Kraft bewusst spüren. Mit speziell abgestimmten Atem- und Körperübungen sollen die inneren tragenden Kräfte aktiviert, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist unterstützt und Spannungen abgebaut werden.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8112MMM02
    So. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    26.08.18 - 26.08.18, 1 Termin
    Britta Jacob
    Sternschanze

    Atem ist Leben. Einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen erleichtern den Zugang zum Atem und wecken die Empfindung für den eigenen Körper. In der Arbeit mit dem "Erfahrbaren Atem" geht es mehr um das Lassen, das Zu- und Loslassen, als um das Tun. Seelische und körperliche Verspannungen können sich lösen. So entsteht neue Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag.

    buchen Merken
    • Plätze frei
  • Preis: 45,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8435NNN01
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    15.09.18 - 15.09.18, 1 Termin
    Stefanie Witt
    Barmbek

    Wenn die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, kann Tinnitus besonders belasten. Sie erhalten eine fundierte Einführung zu Ursachen der Ohrgeräusche und viele Alltagstipps zu ihrer Überlagerung. Zudem erlernen Sie einige Qi Gong-Übungen, die auf die Atmung wirken und die Muskeln entspannen können – um die Aufmerksamkeit aktiv vom Tinnitus wegzulenken.

    buchen Merken
    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 97,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8110WWW18
    Mi. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
    19.09.18 - 28.11.18, 8 Termine
    Claudia Kaltenbach
    Othmarschen

    Das Zulassen und Wahrnehmen des Atems im ganzen Körper, verbunden mit achtsamen Bewegungen, beruhigt und lässt Sie vitalisiert durchatmen. Freier Atem und Körperbewusstsein vertiefen sich, Ihr Körperwissen wird aktiviert, neue Einsichten und Impulse entstehen. Im Alltag können Sie die gelernten Übungen sehr gut zur Stressprävention, Regeneration und zur Selbstentwicklung einsetzen.

    Warteliste Merken
    • noch nicht buchbar