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Aquafitness (14)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 125,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN01
    Mo. 17:00 - 18:00, 16 UStd.
    25.03.19 - 01.07.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 125,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN03
    Mo. 18:15 - 19:15, 16 UStd.
    25.03.19 - 01.07.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 125,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8263NNN05
    Mo. 19:30 - 20:30, 16 UStd.
    25.03.19 - 01.07.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Wasser trägt - so dass Bewegung einfach und fast schwerelos erscheint, ein ideales Medium für ein Bewegungstraining für Menschen mit Gewichtsproblemen. Durch die Auftriebskraft werden die Wirbelsäule und Gelenke geschont, durch den Widerstand des Wassers wird der Energieverbrauch erhöht und der Fettstoffwechsel aktiviert. Alle Muskelgruppen werden beansprucht, das Bindegewebe wird gestrafft. Und: Bewegung im Wasser macht Spaß!

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 85,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE30
    Mo. 19:00 - 19:45, 8 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Gabriele Kutzner-Miß
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 85,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE32
    Mo. 20:00 - 20:45, 8 UStd.
    08.04.19 - 17.06.19, 8 Termine
    Gabriele Kutzner-Miß
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 67,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROA04
    Di. 18:30 - 19:30, 8 UStd.
    07.05.19 - 18.06.19, 6 Termine
    Nicola Nauschütz
    Sasel

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 108,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF62
    Do. 20:30 - 21:30, 12 UStd.
    23.05.19 - 15.08.19, 9 Termine
    Kerstin Korb
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 78,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH40
    Mo. 20:00 - 20:45, 10 UStd.
    03.06.19 - 23.09.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 78,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH42
    Mo. 21:00 - 21:45, 10 UStd.
    03.06.19 - 23.09.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 63,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN51
    Di. 17:45 - 18:45, 8 UStd.
    04.06.19 - 09.07.19, 6 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 63,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN53
    Di. 19:00 - 20:00, 8 UStd.
    04.06.19 - 09.07.19, 6 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 86,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH31
    Di. 20:00 - 20:45, 11 UStd.
    04.06.19 - 24.09.19, 11 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert.
    In diesem Kurs wird mit den Smovey-Ringen trainiert.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 63,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN55
    Di. 20:15 - 21:15, 8 UStd.
    04.06.19 - 09.07.19, 6 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 142,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF49
    Mi. 20:00 - 21:00, 16 UStd.
    05.06.19 - 09.10.19, 12 Termine
    Maren Neumann
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Kurs findet in den Hamburger Herbstferien statt.

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