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Aquafitness (36)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 124,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN54
    Mo. 17:00 - 18:00, 16 UStd.
    19.11.18 - 18.02.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 124,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN56
    Mo. 18:15 - 19:15, 16 UStd.
    19.11.18 - 18.02.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 124,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8263NNN58
    Mo. 19:30 - 20:30, 16 UStd.
    19.11.18 - 18.02.19, 12 Termine
    Silva Starck
    Winterhude

    Wasser trägt - so dass Bewegung einfach und fast schwerelos erscheint, ein ideales Medium für ein Bewegungstraining für Menschen mit Gewichtsproblemen. Durch die Auftriebskraft werden die Wirbelsäule und Gelenke geschont, durch den Widerstand des Wassers wird der Energieverbrauch erhöht und der Fettstoffwechsel aktiviert. Alle Muskelgruppen werden beansprucht, das Bindegewebe wird gestrafft. Und: Bewegung im Wasser macht Spaß!

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 77,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH44
    Mo. 20:00 - 20:45, 10 UStd.
    19.11.18 - 04.02.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 77,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH46
    Mo. 21:00 - 21:45, 10 UStd.
    19.11.18 - 04.02.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 124,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN64
    Di. 17:45 - 18:45, 16 UStd.
    20.11.18 - 19.02.19, 12 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 124,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN65
    Di. 19:00 - 20:00, 16 UStd.
    20.11.18 - 19.02.19, 12 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 77,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH34
    Di. 20:00 - 20:45, 10 UStd.
    20.11.18 - 05.02.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert.
    In diesem Kurs wird mit den Smovey-Ringen trainiert.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 124,-
    10 - 13 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261NNN66
    Di. 20:15 - 21:15, 16 UStd.
    20.11.18 - 19.02.19, 12 Termine
    Birte Rohloff
    Winterhude

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 106,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF66
    Do. 20:30 - 21:30, 12 UStd.
    22.11.18 - 07.02.19, 9 Termine
    Kerstin Korb
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

  • Preis: 141,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF50
    Fr. 11:00 - 12:00, 16 UStd.
    23.11.18 - 08.03.19, 12 Termine
    Barbro Dondera
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Findet auch in den Hamburger Herbstferien statt.

  • Preis: 76,-
    10 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8265SHR65
    Mo. 10:15 - 11:00, 10 UStd.
    03.12.18 - 18.02.19, 10 Termine
    Margarita Martinez
    Wilstorf

    Aqua-Gymnastik - ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. In diesem Kurs ist die Intensität etwas niedriger als in anderen Aqua-Fitness-Kursen und damit für ältere Personen geeignet.
    Sofern Vorerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bestehen, konsultieren Sie bitte zuvor Ihren Arzt.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Bitte Badekappe mitbringen.

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    • Voll
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 61,-
    10 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8265SHR67
    Fr. 10:15 - 11:00, 8 UStd.
    07.12.18 - 22.02.19, 8 Termine
    Margarita Martinez
    Wilstorf

    Aqua-Gymnastik ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. In diesem Kurs ist die Intensität etwas niedriger als in anderen Aqua-Fitness-Kursen und damit für ältere Personen geeignet.
    Sofern Vorerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bestehen, konsultieren Sie bitte zuvor Ihren Arzt.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Bitte Badekappe mitbringen.

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    • Voll
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 104,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE01
    Mo. 19:00 - 19:45, 10 UStd.
    07.01.19 - 25.03.19, 10 Termine
    Karina Drozdowska
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 104,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE02
    Mo. 20:00 - 20:45, 10 UStd.
    07.01.19 - 25.03.19, 10 Termine
    Karina Drozdowska
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

  • Preis: 114,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROA02
    Di. 18:30 - 19:30, 14 UStd.
    05.02.19 - 23.04.19, 10 Termine
    Nicola Nauschütz
    Sasel

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 127,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE05
    Di. 19:30 - 20:15, 12 UStd.
    12.02.19 - 21.05.19, 12 Termine
    Gabriele Kutzner-Miß
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 142,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF47
    Mi. 20:00 - 21:00, 16 UStd.
    13.02.19 - 22.05.19, 12 Termine
    Maren Neumann
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Kurs findet in den Hamburger März- und Maiferien statt.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 78,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH28
    Mo. 20:00 - 20:45, 10 UStd.
    18.02.19 - 20.05.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 78,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH30
    Mo. 21:00 - 21:45, 10 UStd.
    18.02.19 - 20.05.19, 10 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 86,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SHH29
    Di. 20:00 - 20:45, 11 UStd.
    19.02.19 - 21.05.19, 11 Termine
    Gabriele Hagendorf
    Marmstorf

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert.
    In diesem Kurs wird mit den Smovey-Ringen trainiert.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 108,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF60
    Do. 20:30 - 21:30, 12 UStd.
    21.02.19 - 02.05.19, 9 Termine
    Kerstin Korb
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    In der NP ist die Miete für das Bad enthalten.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 127,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261SBE07
    Mi. 19:00 - 19:45, 12 UStd.
    27.02.19 - 12.06.19, 12 Termine
    Anke Blaß
    Bergedorf

    Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 142,-
    14 - 19 Teilnehmende
    Kursnummer: 8261ROF44
    Fr. 11:00 - 12:00, 16 UStd.
    15.03.19 - 21.06.19, 12 Termine
    Barbro Dondera
    Farmsen

    Aquafitness ist ein effektives muskelkräftigendes, ausdauersteigerndes Training im Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Teilweise mit Kleingeräten.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Findet auch in den Hamburger Herbstferien statt.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 94,-
    10 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8265SHR70
    Mo. 10:15 - 11:00, 12 UStd.
    18.03.19 - 24.06.19, 12 Termine
    Margarita Martinez
    Wilstorf

    Aqua-Gymnastik - ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. In diesem Kurs ist die Intensität etwas niedriger als in anderen Aqua-Fitness-Kursen und damit für ältere Personen geeignet.
    Sofern Vorerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bestehen, konsultieren Sie bitte zuvor Ihren Arzt.

    Wichtige Hinweise
    Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
    Bitte Badekappe mitbringen.

    Warteliste Merken
    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert