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Körper und Stil (27)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Kurs für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

    Inhalt Alle Details
    Preis: 29,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700MMM01
    Sa. 10:00 - 16:15, 7 UStd.
    11.08.18 - 11.08.18, 1 Termin
    Dr. Rahim Bahramsari
    Sternschanze

    Mit einfachen Techniken könnt Ihr Naturkosmetik zu Hause selbst herstellen. Wir besprechen die Materialien und Techniken zur Kosmetikproduktion und auch verschiedene Hauttypen. Ihr bereitet zum Beispiel Shampoo, Gesichtscreme, Haargel und Masken gegen Pickel aus ökologischen Rohstoffen zu. Außerdem lernt Ihr, Waschmittel selbst zu machen. Mit den Rezepturen könnt Ihr später auch tolle Kosmetikgeschenke produzieren.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW06
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    01.09.18 - 01.09.18, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

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    • Plätze frei
  • Preis: 30,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670NNN20
    So. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    02.09.18 - 02.09.18, 1 Termin
    Vivian Ansuhenne
    Barmbek

    Für die Pflege der Haut hält die Kosmetikindustrie eine kaum übersehbare Auswahl an scheinbar hochwertigen Produkten bereit, die teuer sind und lange Listen an schwer nachvollziehbaren Inhaltsstoffen vorweisen. Es geht auch anders. Hier wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit einfachen Mitteln nährende Gesichtsmasken, reinigende Peelings und regenerierende Seren herstellen können.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    7 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8710MMW07
    Fr. 16:00 - 20:00, 5 UStd.
    28.09.18 - 28.09.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Wilhelmsburg

    Wir zeigen Ihnen, welche Schminktechniken und Farben für Ihren Typ optimal sind und Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Sie lernen, wie Sie Ihre besten Seiten hervorheben können und sich mit wenig Aufwand für das Business, ein aufregendes Rendezvous, eine Festlichkeit oder den Alltag zu schminken. Bringen Sie gern eigene Utensilien mit, damit wir sehen, ob die richtigen Farben für Sie dabei sind.

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    • Plätze frei
  • Preis: 54,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8720SHH08
    Sa. 11:00 - 17:00, 8 UStd.
    29.09.18 - 29.09.18, 1 Termin
    Andrea Vogt
    Harburg

    Naturkosmetik selbst herzustellen, ist nicht kompliziert. So wissen Sie sicher, welche Inhaltsstoffe enthalten sind und dass Ihre Kosmetik ohne Tierversuche hergestellt wird. An diesem Tag mixen und rühren Sie Gesichtscreme, Lippenbalsam, Bodyöl, Badesalz, Shampoo und andere Pflegemittel. Die Rezepte brauchen keine lange Einkaufsliste, die Arbeitsgeräte sind in den meisten Haushalten vorhanden. Außerdem gibt es Informationen und Tipps zu Haut und Pflege, Auswahl der Zutaten, Qualitätskriterien, Haltbarkeit und Aufbewahrung.

  • Preis: 30,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8710SBE05
    Mo. 09:30 - 14:00, 5 UStd.
    08.10.18 - 08.10.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Bergedorf

    Mit wenig Aufwand perfekt geschminkt. Wir erarbeiten Schritt für Schritt professionelle Schminktechniken - vom makellosen Teint bis zu strahlenden Augen - passend zum jeweiligen Farbtyp und persönlichen Stil.

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    • Plätze frei
  • Preis: 26,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2418SBE03
    Di. 09:30 - 14:00, 5 UStd.
    09.10.18 - 09.10.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Bergedorf

    Der erste Schritt ist gemacht, die schriftliche Bewerbung war erfolgreich, die Einladung zum Bewerbungsgespräch ist da. Abgestimmt auf die Situation „Bewerbungsgespräch“ erarbeiten wir professionelle Schminktechniken – passend zum jeweiligen Farbtyp und persönlichen Stil.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2418SBE05
    Mi. 09:30 - 14:00, 5 UStd.
    10.10.18 - 10.10.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Bergedorf

    Der erste Schritt ist gemacht, die schriftliche Bewerbung war erfolgreich, die Einladung zum Bewerbungsgespräch ist da. Wir erarbeiten gemeinsam, wie ihr euch, eure Persönlichkeit und eure bereits vorhandenen Kompetenzen durch Kleidung, Frisur und Accessoires unterstreichen und hervorheben könnt. Bitte bringt euer Bewerbungsoutfit mit oder zieht es an.

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    • Plätze frei
  • Preis: 23,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8508MMM02
    Fr. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    19.10.18 - 19.10.18, 1 Termin
    Thies-Benedict Lüdtke
    Sternschanze

    Die Ernährungswissenschaft unterteilt heute in in gute und schlechte Fette. In welchen Lebensmitteln verstecken sie sich? Lässt sich die Qualität schmecken? Was bedeuten Begriffe wie "nativ", "gehärtet" und "Omega-Fettsäuren"? Wie wirken sich Fettsäuren auf den Körper aus, z. B. bei Entzündungen? Diesen u. a. Fragen wird nachgegangen, dazu gibt es praktische Alltagstipps zum Umgang und zur Lagerung von guten Fetten. Mit dabei ist eine kleine Kostprobe für den den Einstieg in die fettbewusste Ernährung.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 36,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8501NNN04
    Sa. 13:00 - 17:30, 6 UStd.
    20.10.18 - 20.10.18, 1 Termin
    Carmen Golz
    Barmbek

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

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    • Plätze frei
  • Preis: 62,-
    8 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8710NNN03
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    21.10.18 - 21.10.18, 1 Termin
    Maren Wilson
    Barmbek

    Wir zeigen Ihnen, welche Schminktechniken und Farben für Ihren Typ optimal sind und Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Sie lernen, wie Sie Ihre besten Seiten hervorheben können und sich mit wenig Aufwand für das Business, ein aufregendes Rendezvous, eine Festlichkeit oder den Alltag zu schminken. Bringen Sie gern eigene Utensilien mit, damit wir sehen, ob die richtigen Farben für Sie dabei sind.

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    • Plätze frei
  • Preis: 69,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700MMZ05
    So. 10:00 - 17:45, 9 UStd.
    28.10.18 - 28.10.18, 1 Termin
    Heike Borgmann
    Hamburg-Altstadt

    Stärken Sie Ihr äußeres Potenzial! Farb- und Stilsicherheit lässt sich lernen! Hier erfahren Sie, wie Sie durch Kleidung, Frisur und Make-Up Ihre optischen Vorzüge betonen, sich mit Ihrem Körper noch wohler fühlen und sich zur Geltung bringen können. Gearbeitet wird mit Methoden der Farb- und Stilberatung. Inhalte werden sein: praktische Übungen zur Verbesserung der Farbsicherheit, Bestimmung des Farbtyps und des persönlichen Stils, Erfassen von Körperform und Proportionen, Vorschläge für Kleidungsformen, Kombinationen, Farben und Muster.

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    • Plätze frei
  • Preis: 84,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700NNN07
    Sa. 10:00 - 18:00, 9 UStd.
    03.11.18 - 03.11.18, 1 Termin
    Maike Lassen
    Barmbek

    Der erste Eindruck ist entscheidend. Umso wichtiger ist es daher, mit seinem Aussehen zufrieden zu sein, die Wirkung auf andere zu kennen und zu optimieren. Das hat auch mit Geschmack zu tun, aber eben nicht nur. Sie erhalten Tipps zu Ihren individuellen Farben, dem Schnitt Ihrer Kleidung, zu modisch-trendigem und sportlichem Outfit, Frisur, Brille, Schmuck, Accessoires. Sie schulen Ihr Auge und gewinnen an Stilsicherheit. Jede Teilnehmerin steht einmal im Verlauf des Kurses im Mittelpunkt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 69,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700SBE05
    So. 10:00 - 18:15, 9 UStd.
    11.11.18 - 11.11.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Bergedorf

    Mit mehr Sicherheit in Ihrer Farbwahl können Sie Ihre optischen Vorzüge und Ihren eigenen Stil betonen. Gearbeitet wird mit Methoden der Farb- und Stilberatung: Erfassen von Körperform und Proportionen, Bestimmung des Farbtyps, praktische Übungen zur Verbesserung der Farbsicherheit sowie Vorschläge für Kleidungsformen, Kombinationen, Farben und Muster. Farb- und Stilsicherheit lässt sich lernen! Damit Sie sich wohlfühlen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 23,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8508MMM04
    Fr. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    16.11.18 - 16.11.18, 1 Termin
    Thies-Benedict Lüdtke
    Sternschanze

    Proteine, z.B. in Form von Proteinshakes, sind die neuen Stars in der Ernährung. Sie bauen Muskeln auf und sollen beim Abnehmen helfen. Doch sind Proteincocktails wirklich so gesund? Halten Eiweißpräparate, was sie vollmundig versprechen? Was bedeuten Begriffe wie "Aminosäuren", "essentiell" und "BCAA" und wie wird der tägliche Bedarf berechnet? Alles das wird aufgegriffen und mit praktischen Alltagstipps zur abwechslungsreichen Speisengestaltung verbunden. Geschmacksübungen runden den Abend ab.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 43,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8501WWW04
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    17.11.18 - 17.11.18, 1 Termin
    Agnes Fröhlich
    Othmarschen

    Basische Mahlzeiten helfen bei Übersäuerung. Sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren, unterstützen die Vitalität und stärken das Immunsystem. Und das Schönste ist, dass sie durchaus die Geschmacksknospen befriedigen und gar nichts mit Entbehrung zu tun haben. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und Zubereitungsformen geeignet sind, lernen ungewöhnliche Zutaten kennen und können das Ganze gleich praktisch ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen!

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    • Plätze frei
  • Von der Theorie in die Praxis

    Inhalt Alle Details
    Preis: 28,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8740ROA22
    Fr. 17:30 - 21:15, 5 UStd.
    23.11.18 - 23.11.18, 1 Termin
    Silvia Bruns
    Wellingsbüttel

    Sie betrachten ein Gebäude oder betreten einen Raum und fühlen sich sofort angesprochen oder möchten gleich wieder gehen. Diese spontane Reaktion gibt einen Hinweis auf die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen uns und unserer Umgebung. Seit Jahrhunderten werden in China diese Zusammenhänge untersucht. Die komplexen Wirkmechanismen im Imperial Feng Shui bilden die Basis dieses Kurses. Neben einem Einblick in die Theorie, erhalten Sie praktische Hinweise für den Alltag. Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Lebensumfeld zu gestalten und bringen Sie gerne den Grundriss Ihrer Wohnung/Ihres Hauses mit.

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    • Plätze frei
  • Preis: 84,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700WWW06
    Sa. 10:00 - 18:00, 9 UStd.
    24.11.18 - 24.11.18, 1 Termin
    Maike Lassen
    Othmarschen

    Der erste Eindruck ist entscheidend. Umso wichtiger ist es daher, mit seinem Aussehen zufrieden zu sein, die Wirkung auf andere zu kennen und zu optimieren. Das hat auch mit Geschmack zu tun, aber eben nicht nur. Sie erhalten Tipps zu Ihren individuellen Farben, dem Schnitt Ihrer Kleidung, zu modisch-trendigem und sportlichem Outfit, Frisur, Brille, Schmuck, Accessoires. Sie schulen Ihr Auge und gewinnen an Stilsicherheit. Jede Teilnehmerin steht einmal im Verlauf des Kurses im Mittelpunkt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 54,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8710SBE09
    So. 12:00 - 18:00, 7 UStd.
    25.11.18 - 25.11.18, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Bergedorf

    Wir zeigen Ihnen, welche Schminktechniken und Farben für Ihren Typ optimal sind und Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Sie lernen, wie Sie ihre besten Seiten hervorheben können und sich mit wenig Aufwand für das Business, ein aufregendes Rendezvous, eine Festlichkeit oder den Alltag zu schminken. Bringen Sie gern eigene Utensilien mit, damit wir sehen, ob die richtigen Farben für Sie dabei sind.

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    • Plätze frei
  • Preis: 30,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8670NNN25
    So. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    02.12.18 - 02.12.18, 1 Termin
    Vivian Ansuhenne
    Barmbek

    Beim Meridian Stretching werden Muskeln, Sehnen, Bändern und Faszien gedehnt, die über Nerven- und
    Meridianbahnen mit den inneren Organen wie Magen, Leber, Dickdarm etc. verbunden sind. Durch diese Dehnung können Sie innere Stoffwechselprozesse aktivieren und regulieren, die für eine verjüngende Wirkung sorgen. Mudras, bestimmte Fingerhaltungen aus dem Ayurveda, intensivieren den Prozess.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 50,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8720NNN03
    Sa. 10:00 - 16:45, 9 UStd.
    08.12.18 - 08.12.18, 1 Termin
    Dr. Rahim Bahramsari
    Barmbek

    Hier wissen Sie, was drin ist: wertvolle Naturkosmetik ohne tierische Produkte, fossile Farbstoffe oder Nanopartikel. Sie lernen Basismaterialien und Herstellungstechniken kennen. Dann produzieren Sie z. B. Ihr personalisiertes Shampoo, Handwaschemulsion, Tagescreme, Masken und Bodylotion sowie flüssiges Waschmittel aus ökologischen Rohstoffen. Ergebnisse und Rezepte nehmen Sie mit – und können dann zu Hause individuelle Kosmetik (-geschenke) herstellen.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 84,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700NNN08
    Sa. 10:00 - 18:00, 9 UStd.
    12.01.19 - 12.01.19, 1 Termin
    Maike Lassen
    Barmbek

    Der erste Eindruck ist entscheidend. Umso wichtiger ist es daher, mit seinem Aussehen zufrieden zu sein, die Wirkung auf andere zu kennen und zu optimieren. Das hat auch mit Geschmack zu tun, aber eben nicht nur. Sie erhalten Tipps zu Ihren individuellen Farben, dem Schnitt Ihrer Kleidung, zu modisch-trendigem und sportlichem Outfit, Frisur, Brille, Schmuck, Accessoires. Sie schulen Ihr Auge und gewinnen an Stilsicherheit. Jede Teilnehmerin steht einmal im Verlauf des Kurses im Mittelpunkt.

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    • Plätze frei
  • Preis: 56,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8700ROF54
    So. 11:00 - 16:00, 6 UStd.
    13.01.19 - 13.01.19, 1 Termin
    Astrid Fiedler
    Farmsen

    Mit zunehmender Lebenserfahrung möchten viele Frauen ihr Erscheinungsbild ändern und sich weiter entwickeln, ohne sich dabei einem Modediktat zu unterwerfen. Hier erhalten Sie professionelle Anregungen, welche Farben und welcher Kleidungsstil zu Ihnen passen. Sie werden ermutigt, Veränderungen positiv aufzugreifen und mit Kleidung zu experimentieren. Wagen Sie einen Schritt in ein neues Lebensgefühl, mit individueller typgerechter Ausstrahlung und innerer Zufriedenheit.

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    • Plätze frei
  • Preis: 54,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8720SHH09
    So. 11:00 - 17:00, 8 UStd.
    20.01.19 - 20.01.19, 1 Termin
    Andrea Vogt
    Harburg

    Naturkosmetik selbst herzustellen, ist nicht kompliziert. So wissen Sie sicher, welche Inhaltsstoffe enthalten sind und dass Ihre Kosmetik ohne Tierversuche hergestellt wird. An diesem Tag mixen und rühren Sie Gesichtscreme, Lippenbalsam, Bodyöl, Badesalz, Shampoo und andere Pflegemittel. Die Rezepte brauchen keine lange Einkaufsliste, die Arbeitsgeräte sind in den meisten Haushalten vorhanden. Außerdem gibt es Informationen und Tipps zu Haut und Pflege, Auswahl der Zutaten, Qualitätskriterien, Haltbarkeit und Aufbewahrung.

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    • Plätze frei
  • Preis: 23,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8508MMM03
    Fr. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    25.01.19 - 25.01.19, 1 Termin
    Thies-Benedict Lüdtke
    Sternschanze

    "Low carb" klingt nach gesunder, figurbewusster Ernährung. Aber lässt sich die Theorie von den schädlichen Kohlenhydraten wirklich halten? Was bedeuten Begriffe wie Glukose, Glykogen, Glykämischer Index oder Nährstoffdichte? Was sagt z.B. die Typennummern auf der Mehlpackung aus? Wussten Sie, dass viele Ballaststoffe auch Kohlenhydrate sind? Alles das wird aufgegriffen und mit Übungen zur Auswahl von passenden Lebensmitteln sowie einem Training für die Kaumuskulatur verbunden.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei