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Outdoor (4)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 32,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8342NNN19
    Sa. 10:00 - 11:30, 8 UStd.
    20.10.18 - 10.11.18, 4 Termine
    Dr. Claudia Langer
    Winterhude

    Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Walking oder Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe und Nordic Walkingstöcke, wenn diese Variante bevorzugt wird.

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    • Plätze frei
  • Preis: 68,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8320ROF03
    So. 10:00 - 16:00, 8 UStd.
    04.11.18 - 04.11.18, 1 Termin
    Freddy Zeisberg
    Farmsen

    Bogenschießen ist eine spannende Kombination von Körperbeherrschung und mentaler Stärke. Unter fachmännischer Anleitung können Menschen jeden Alters diese außergewöhnliche Sportart kennenlernen. Nach einer technischen und historischen Einführung haben Sie ausführlich Gelegenheit, die Faszination beim Umgang mit Pfeil und Bogen für sich zu entdecken.

    Wichtige Hinweise
    Bitte tragen Sie relativ enganliegende Oberbekleidung (T-Shirt oder Pullover) und bequeme feste Schuhe.

  • Preis: 78,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8347NNN27
    Mo. 18:00 - 19:15, 20 UStd.
    14.01.19 - 15.04.19, 12 Termine
    Andrea Lück
    Winterhude

    Nutzen Sie die 'grüne Lunge' Hamburgs als Fitnessoase. Die sauerstoffreiche Luft unterstützt den Organismus und tut der Seele gut. Schnell werden Sie entdecken, dass Bewegung draußen und in einer Gruppe bei jedem Wetter Spaß macht. Sie trainieren beim Walken Ihre Ausdauer und nutzen die Vielfältigkeit des Stadtparks für Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsübungen. Lassen Sie sich überraschen, welche Trainingsgeräte und -möglichkeiten der Park zu bieten hat. Erfrischt und durchtrainiert beenden Sie jede Kurseinheit mit ausgiebigem Dehnen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken.
    Umziehmöglichkeiten und Duschen vor Ort, aber keine Schränke!

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    • Plätze frei
  • Preis: 62,-
    8 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8325SHH01
    Mo. 17:00 - 20:00, 8 UStd.
    28.01.19 - 04.02.19, 2 Termine
    Hartmud Lamprecht
    Harburg

    Pool-Billard ist heute eine anerkannte Sportart, die Konzentration, Körperbeherrschung und Fingerspitzengefühl voraussetzt. In diesem Grundkurs werden Sie in Historie, Material- und Regelkunde des Spiels eingeführt. Anschließend können Sie Ihr Talent für Druckball, Mitläufer, Effet, Queueführung und Base-Line erproben. Der Kursleiter ist Übungsleiter und spielt in der Pool-Billard-Bundesliga.

    Wichtige Hinweise

    In Kooperation mit B7 Hamburg (www.b7hamburg.de).

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    • Plätze frei