Achtsam im Alltag durch Meditation
Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen. Sie blicken auf Ihre eigenen Gedankenstrukturen und Gefühle und üben, negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen. Leichtigkeit, Geduld und Humor sind auf diesem Weg gute Unterstützer!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen
Ein Kurs von Susanne Engel
Bei der VHS seit 1998
Kurstermine
| Do. 30.01.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 06.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 13.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 20.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 27.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 19.03.20 um 18:00 - 19:30 |