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Kursnummer: K18140NNN02

Achtsam im Alltag durch Meditation

Online-Kurs

Ein Kurs von Dirk Latza
Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, gut für sich zu sorgen, auch wenn Sie aktuell viel zu Hause sind und sich möglicherweise isoliert oder überlastet fühlen. In einer geschlossenen Gruppe mit direktem Kontakt zum Kursleiter lernen Sie online Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen. Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen. Sie blicken auf Ihre eigenen Gedankenstrukturen und Gefühle und üben, diese verantwortungsvoll anzunehmen und in heilsame Richtung zu lenken. Leichtigkeit, Geduld und Humor sind auf diesem Weg gute Unterstützer.

Wichtige Hinweise

Technik: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Computer mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Bitte laden Sie sich die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter. Sie erhalten einen Link und eine Meeting-ID per Mail. Klicken Sie dann einfach den Link an oder loggen Sie sich direkt in der App mit der Meeting-ID ein.

Ein Kurs von Dirk Latza

Platzhalter: Dirk Latza

Bei der VHS seit 2013

...ist ausgebildeter Psychotherapeut und Integrationsberater (Schwerpunkte Coaching und Konfliktmoderation). Ziel seiner Kurse ist es, dass die Teilnehmenden innere Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Freude erfahren können, unabhängig von äußeren Umständen: "Als Suchender auf dem Weg hin zu innerer Zufriedenheit und Glück möchte ich meine Erfahrungen aus Seminaren, Ausbildung und Retreats sowie Begegnungen unter anderem mit dem Dalai Lama und Geshe Pema Samten gern weitergeben."

Kurstermine

Di. 02.06.20 um 17:00 - 18:30
Di. 09.06.20 um 17:00 - 18:30
Di. 16.06.20 um 17:00 - 18:30
Di. 23.06.20 um 17:00 - 18:30

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