Gesundheit
Kursnummer: K28140NNN06

Achtsam im Alltag durch Meditation

Ein Kurs von Dirk Latza
Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen. Sie blicken auf Ihre eigenen Gedankenstrukturen und Gefühle und üben, negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen. Leichtigkeit, Geduld und Humor sind auf diesem Weg gute Unterstützer!

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

Ein Kurs von Dirk Latza

Platzhalter: Dirk Latza

Bei der VHS seit 2013

...ist ausgebildeter Psychotherapeut und Integrationsberater (Schwerpunkte Coaching und Konfliktmoderation). Ziel seiner Kurse ist es, dass die Teilnehmenden innere Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Freude erfahren können, unabhängig von äußeren Umständen: "Als Suchender auf dem Weg hin zu innerer Zufriedenheit und Glück möchte ich meine Erfahrungen aus Seminaren, Ausbildung und Retreats sowie Begegnungen unter anderem mit dem Dalai Lama und Geshe Pema Samten gern weitergeben."

Kurstermine

Fr. 23.10.20 um 19:00 - 20:30
Fr. 30.10.20 um 19:00 - 20:30
Fr. 06.11.20 um 19:00 - 20:30
Fr. 13.11.20 um 19:00 - 20:30
Fr. 20.11.20 um 19:00 - 20:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Etagentür (95 cm breit) mit Hand zu öffnen, Doppelflügeltür, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 42804-5801
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