Achtsam im Alltag durch Meditation
Intensivtag
Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen. Sie blicken auf Ihre eigenen Gedankenstrukturen und Gefühle und üben, negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen. Leichtigkeit, Geduld und Humor sind auf diesem Weg gute Unterstützer!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Dirk Latza
Bei der VHS seit 2013
...ist ausgebildeter Psychotherapeut und Integrationsberater (Schwerpunkte Coaching und Konfliktmoderation). Ziel seiner Kurse ist es, dass die Teilnehmenden innere Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Freude erfahren können, unabhängig von äußeren Umständen: "Als Suchender auf dem Weg hin zu innerer Zufriedenheit und Glück möchte ich meine Erfahrungen aus Seminaren, Ausbildung und Retreats sowie Begegnungen unter anderem mit dem Dalai Lama und Geshe Pema Samten gern weitergeben."
Kurstermine
| Sa. 16.01.21 um 10:00 - 17:00 |