Gesundheit
Kursnummer: M18227WWW14

Achtsames Rückentraining für 50+

Ein Kurs von Britta Wagner
Ein Kurs für Menschen über 50, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke.

Ein Kurs von Britta Wagner

Platzhalter: Britta Wagner

Bei der VHS seit 2014

Kurstermine

Di. 14.06.22 um 09:30 - 11:00
Di. 21.06.22 um 09:30 - 11:00
Di. 28.06.22 um 09:30 - 11:00
Di. 05.07.22 um 09:30 - 11:00
Di. 23.08.22 um 09:30 - 11:00
Di. 30.08.22 um 09:30 - 11:00
Di. 06.09.22 um 09:30 - 11:00
Di. 13.09.22 um 09:30 - 11:00
Di. 20.09.22 um 09:30 - 11:00
Di. 27.09.22 um 09:30 - 11:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
22607 Hamburg / Othmarschen
Ein Rollstuhl-Parkplatz, Zugang barrierefrei, Türbreite 85cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 890 591-0
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