Achtsames Rückentraining für 50+
Ein Kurs für Menschen über 50, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke.
Ein Kurs von Britta Wagner
Bei der VHS seit 2014
Kurstermine
Di. 09.05.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 16.05.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 23.05.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 30.05.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 06.06.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 13.06.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 20.06.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 27.06.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 04.07.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 11.07.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 29.08.23 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 05.09.23 um 09:30 - 11:00 |