Gesundheit
Kursnummer: K28052WWW05

Achtsamkeitspraxis zur Wiederauffrischung

Für Teilnehmende mit Erfahrung in MBSR

Ein Kurs von Gisela Roos
Das Programm richtet sich an alle, die bereits einen MBSR 8-Wochen Kurs besucht haben und ihre Achtsamkeitspraxis wieder auffrischen möchten. Wir praktizieren Sitzmeditation, achtsame Körperübungen aus dem Yoga, den Body-Scan und Gehmeditation. Liebevolle Güte und Mitgefühl für uns selbst sowie die Möglichkeit, sich über die eigenen Übungspraxis auszutauschen, gehören ebenfalls zu diesem Tag.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer, warmer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

Ein Kurs von Gisela Roos

Platzhalter: Gisela Roos

Bei der VHS seit 2015

Kurstermine

So. 13.09.20 um 10:00 - 17:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
22607 Hamburg / Othmarschen
Kostenloses WLAN
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