Atem und Körperbewusstsein
Das Zulassen und Wahrnehmen des Atems im ganzen Körper, verbunden mit achtsamen Bewegungen, soll Sie beruhigen und vitalisiert durchatmen lassen. Freier Atem und Körperbewusstsein können sich vertiefen, neue Einsichten und Impulse entstehen. Im Alltag können Sie die gelernten Übungen sehr gut zur Stressprävention, Regeneration und zur Selbstentwicklung einsetzen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.
Ein Kurs von Claudia Kaltenbach
Bei der VHS seit 2014
… hat an der Universität Hamburg Anglistik, Romanistik und Germanistik studiert und arbeitet als freiberufliche Sprachtrainerin und Coach für Kommunikation. Als Atem- und Körpertherapeutin ist sie seit 2006 in eigener Praxis tätig. In ihren Kursen fördert sie die Potenziale der Teilnehmenden und vermittelt ihnen neue Erkenntnisse über den eigenen Körper. Was die Teilnehmenden neben einer freudvollen Atmosphäre erwartet: „Aus Erfahrung weiterentwickelte, sanfte Atem-, Körper- und Stimmarbeit mit nachhaltig wirkungsvollen Übungen für den Alltag.“
www.claudia-kaltenbach.de
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www.claudia-kaltenbach.de
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Kurstermine
| Mi. 29.01.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 05.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 12.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 19.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 04.03.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 18.03.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mi. 25.03.20 um 10:00 - 11:30 |