Gesundheit
Kursnummer: N18080MMM12
  • Krankenkassen gefördert

Autogenes Training

Ein Kurs von Silke Nachtigall
Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln regen Sie gezielt Ihr vegetatives Nervensystem an. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur lockert sich und Sie entspannen mental. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.

Ein Kurs von Silke Nachtigall

Kurstermine

Mi. 22.03.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 29.03.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 05.04.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 12.04.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 19.04.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 26.04.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 10.05.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 24.05.23 um 18:15 - 19:45

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
20357 Hamburg / Sternschanze
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
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